تأخر الولادة للشهر العاشر

تعتبر مرحلة الحمل مرحلة مزعجة للمرأة الحامل ومحيطها. سيزداد القلق من الشهر التاسع والولادة المتوقعة، وفي بعض الحالات فإن الولادة التي تستمر حتى الشهر العاشر ستسبب للأم القلق والارتباك والعصبية، وهو ما ينتج عن تأخر وصول الجنين.

ما هي مدة الحمل الطبيعية للمرأة الحامل؟

تبلغ فترة الحمل الطبيعية والعادية عند معظم الأطباء والنساء حوالي 280 يومًا، أي حوالي 37 إلى 42 أسبوعًا. وتحسب هذه المدة من نهاية آخر دورة شهرية للمرأة الحامل، وقد تزيد هذه الفترة الزمنية أو تنقص.

تحدث الولادة في حوالي 15٪ من النساء، قبل حوالي أسبوع من الموعد المحدد نظريًا، وتحدث في حوالي 12٪ من النساء، بعد أسبوع واحد من التاريخ المحدد، وعادة ما تتأخر الولادة بنسبة أسبوع إلى عشرة أيام.

يعتبر الأسبوع الأربعين أفضل وقت للولادة، فإذا ظهرت الأعراض قبل فتح عنق الرحم، وإذا تأخرت ودخلت الأسبوع الحادي والأربعين أو الثاني والأربعين، فإن الأم تحتاج إلى ولادة قيصرية أو طلق صناعي.

ما سبب تأخر الولادة للشهر العاشر؟

يعتقد الأطباء أن هناك العديد من الأسباب التي قد تكون أسبابًا منطقية لتأخر الولادة، منها:

  • الولادة الأولى هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للحمل الطويل وتأخر الولادة.
  • زاد وزن الجنين بأكثر من 4 كجم مما قد يؤدي إلى تأخير الولادة.
  • التغيرات الهرمونية والسلوكية بسبب القلق والتوتر الذي تعاني منه الأمهات طوال فترة الحمل.
  • حساب وقت الحمل غير صحيح لأن بعض الأطباء قد يخطئون في حساب اليوم الأول للحمل منذ انقطاع الدورة الشهرية، لذلك يعتبر هذا من أكثر الأسباب شيوعاً لتأخر الولادة في الشهر العاشر.

ما هو الضرر الذي يلحق بالأم والجنين بسبب تأخر الولادة؟

أولا: الأم
تواجه الأمهات العديد من المخاطر، لا سيما الولادة القيصرية، والتي تنتج عن زيادة وزن الجنين أو ارتخاء عضلات الرحم.

ثانياً: الجنين

  • قد تسبب زيادة وزن الجنين صعوبة في الولادة الطبيعية.
  • قد تمنع وظيفة المشيمة السيئة الطعام والأكسجين من دخوله للجنين.
  • انخفاض السائل الأمنيوسي.
  • قد يتغوط الجنين في كيس الجنين ويلوث السائل المحيط به، وقد يسبب هذا الاستنشاق التهابًا رئويًا، لذلك يجب على الطبيب شفط الجنين فور الولادة.

متى تقلق الأم من تأخر الولادة للشهر العاشر؟

إذا تأخرت الولادة لحوالي عشرة أيام أو بعد أسبوع من الأسبوع الثاني والأربعين، ستصاب الأم بالقلق، ومن الضروري مراجعة الطبيب في هذا الوقت، لأن المرأة قد تخضع لعملية ولادة قيصرية في هذا الوقت.

هل جنس الجنين من أسباب تأخر الولادة للشهر العاشر؟

لم تؤكد أي دراسات هذه الظاهرة وربطت بين جنس المولود وتأخر الولادة عن الشهر التاسع.

أخيرًا ، فإن تأخر الولادة للشهر العاشر يعرض الأم والجنين لمخاطر كثيرة، لذلك يجب على الأم اتباع تعليمات الطبيب لتعزيز وصول الجنين بأمان.

يعتبر المشي من بداية الشهر التاسع مفيد جدًا للحامل ويسرع من الولادة، وقد يوصي بعض الأطباء بالنشاط الجنسي في الشهر التاسع عندما تزداد هرمونات البروستاجلاندين مما يساعد على الولادة الطبيعية.

متى يحدث الحمل بعد الإجهاض؟

تعاني العديد من النساء المصابات بالإجهاض من ظروف نفسية سيئة للغاية، لذا تريد المرأة معرفة متى يمكنها الحمل. ولأن الإجهاض يمكن أن يسبب لها القلق والاكتئاب واليأس، لذلك من خلال هذه المقالة سوف نشرح بالتفصيل موعد الحمل بعد الإجهاض.

متى يمكنكِ الحمل بعد الإجهاض؟

الإجهاض هو أحد التجارب المؤلمة التي قد تتعرض لها أي امرأة، وتحدث معظم حالات الإجهاض في الأشهر الأولى من الحمل، هنا يمكن أن تحمل المرأة دون أي ضرر بعد الإجهاض، لكن يجب على المرأة الحامل أن تستريح تمامًا.

هل سأحمل بعد أسبوعين من الإجهاض؟

أظهرت العديد من الدراسات أن النساء اللاتي تعرضن للإجهاض لا يمكن أن يتوقعن الحمل إلا في غضون ستة أشهر بعد الإجهاض.

ومع ذلك، هناك بعض الدراسات التي تقول أنه يمكنكِ الحمل بعد الإجهاض بوقت قصير، مما لا يشكل خطرًا على المرأة.

أجريت التجارب على بعض النساء اللواتي حملن بعد وقت قصير من الإجهاض ولم يكن لديهن أي خطر خلال الحمل الثاني.

متى يتم التبويض بعد الإجهاض؟

عندما تتعرض المرأة للإجهاض، فإنها تريد الحمل مرة أخرى في وقت قصير، لكنها لا تعرف متى سيحدث التبويض بعد الإجهاض.

وهناك بعض الدراسات التي تظهر أنه عليكِ الانتظار بضعة أشهر حتى تتعافي وتستعيدي صحتكِ سواء كانت صحة جسدية أو عقلية، لكن النساء يرغبن في معرفة فترة التبويض بعد الإجهاض:

  • تزداد الإفرازات المهبلية وتكون الإفرازات سائلة بيضاء وهي إشارة قوية لنضج البويضة ونموها واكتمالها.
  • يعد تمزق الغشاء الخارجي من العلامات التي تشير إلى أن المرأة عرضة للحمل.
  • هناك شعور بتشنج شديد في البطن، وخاصة في المنطقة التي يحدث فيها التبويض، وهذا التشنج ناتج عن انتقال البويضة إلى المبيض، ويتم ذلك من خلال قناة فالوب.
  • ترتفع درجة حرارة جسم المرأة، بسبب حدوث تمزق في غشاء المبيض.
  • تنخفض درجة حرارة الجسم، بعد اكتمال عملية التبويض، وبالتالي يمكن معرفة فترة التبويض عن طريق قياس درجة حرارة الجسم.
  • نزول قطرات دم وردية اللون، لكنها لن تدوم طويلاً.
  • التبويض هو الفترة التي تكون فيها المرأة مستعدة للإخصاب و الحمل.
  • تشعر المرأة بالنشاط والراحة النفسية، وهذه علامة على التبويض.

الحمل بعد الإجهاض المبكر

يعتبر الإجهاض من أسوأ الأمور التي قد تتعرض لها أي امرأة، خاصة إذا كان الحمل الأول لأنها بالفعل سعيدة جدًا بالمولود الجديد، وعندما يحدث الإجهاض، فإنها تريد أن تكون في أسرع وقت ممكن وعلامات الحمل بعد الإجهاض هي:

  • نزول بقع دم بعد فترة وجيزة من الحمل، في الملابس الداخلية، والتي تكون نتيجة عن انغراس البويضة على جدار الرحم، مما يتسبب في حدوث قطرات الدم مع تقلصات الرحم.
  • يمكن أن يسبب الحمل تغيرات هرمونية في الجسم وآلام في الثدي، تمامًا مثل الألم الذي يحدث قبل الدورة الشهرية، ويكون الصدر ثقيلًا وألم البطن يكون قوي.
  • يعد انقطاع الدورة الشهرية من أهم علامات الحمل بعد الإجهاض، لأنه مع انغراس البويضة في الرحم، ومع وصول المولود الجديد، تتغير بطانة الرحم، مما يؤدي إلى نزول بقع دم بموعد الدورة الشهرية.
  • من أهم علامات الحمل بعد الإجهاض غثيان الصباح.
  • هذا الشعور لا يدوم طويلاً، وتشعر بعض النساء بالغثيان لفترة طويلة، وذلك بسبب طبيعة الجسم وهرمونات المرأة الحامل.
  • بسبب بعض التغيرات الهرمونية في الجسم، يزداد وزن المرأة الحامل ويتغير مزاجها في المراحل الأولى من الحمل.

وضعية النوم الصحيحة والآمنة للحوامل

يصعب على المرأة الحامل الحصول على جميع أوضاع النوم أثناء الحمل، لأن بعض الأوضاع يمكن أن تلحق الأذى بها وللجنين. لذلك، يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى اتباع وضعية النوم الصحيحة والآمنة.

نوم الحامل أثناء الحمل

تفتقر النساء الحوامل إلى وضعية نوم مريحة، وكما نعلم جميعًا، فإنهن بحاجة إلى الراحة والاسترخاء أثناء الحمل.
قد تشعرين بالإرهاق والدوخة والغثيان، ولكن في الثلث الثاني من الحمل تزداد قوة، لذلك لن تتمكن المرأة الحامل من النوم بسبب الأرق والتعب وكبر البطن، ويصعب النوم.

وضعية النوم الصحيحة للحامل

تعتبر بداية الحمل، من الفترات الهامة لتكوين المشيمة، حيث أن المشيمة مسؤولة عن تغذية الجنين وتزويده بالطعام، وتحتاج الأم إلى الراحة التامة عند زيادة ضربات القلب. بعد ذلك، يوصي الأطباء بأن تعتاد المرأة الحامل على إحدى هذه الأوضاع في المراحل المبكرة من الحمل، مثل النوم مع ثني ركبة واحدة، وقد قيل أن هذه الوضعية هي الأنسب للمرأة الحامل التي في بداية الحمل ومع تقدم الحمل، لأنها تساعد القلب على العمل بشكل صحي. في هذه الوضعية يتم الاحتفاظ بوزن الجنين على جانب واحد فلا يوجد ضغط على الوريد الرئيسي الذي يستخدم لإعادة الدم من القدمين والساقين إلى القلب.

يفضل الأطباء أن تنام المرأة الحامل على الجانب الأيسر، لأن الجانب الأيمن يشمل الكبد، لذا فإن النوم على الجانب الأيسر لن يثقل كبدك. من فوائد النوم على الجانب الأيسر أنه يمكن أن يحسن الدورة الدموية عند المرأة الحامل بحيث يصل الدم بسهولة إلى الرحم والجنين والكليتين.
أما بالنسبة للحامل فالنوم على جانب واحد أفضل من النوم على الظهر أو البطن، لأنه يضرها وجنينها.

ملحوظة هامة: النوم على البطن وضعية ضارة وغير مريحة للحامل خاصة مع تقدم الحمل وتضخم الرحم مما قد يسبب ضغطاً على الجنين.

وضعيات نوم الحامل في الشهر السابع

تكون المرأة الحامل في الشهر السابع من نهاية الحمل، في مأزق وتحتاج إلى الاسترخاء والهدوء والراحة. ومع ذلك، بسبب الجنين والانقباضات، يصعب على المرأة الحامل الحصول على نوم مريح.

لكن الأبحاث العلمية التي أجريت على المرأة الحامل أثبتت أن النوم على الجانب الأيسر يحافظ على صحة المرأة الحامل وجنينها، وبالتالي يمنع الجنين من الضغط على الأعضاء الداخلية للأم الحامل.
بالإضافة إلى أنه يقلل من الأرق والتعب والتوتر الذي يزعج المرأة الحامل، الجدير بالذكر أن بعض الدراسات أكدت أهمية نوم المرأة الحامل على الجانب الأيسر، فإذا نامت على الجانب الأيسر قبل الموعد المحدد يمكن أن تقلل من حدوث وفاة الجنين. لذلك، يجب أن تنام المرأة الحامل على الجانب الأيسر من المرحلة الأخيرة من الحمل.

نوم الحامل على ظهرها

كما أن النوم على ظهر المرأة الحامل من الوضعيات الصعبة والمضرة للأمهات والأجنة، خاصة بعد الحمل. لأنه في هذا الوضع يكون الجنين والرحم مضغوطين بشدة على الأوردة، لكن في حالات النوم المختلفة، تنقلب الأم على ظهرها تلقائيًا حتى لا تشعر بالقلق في هذا الوضعية، لأن التقلب يكون بسيط للغاية، ولا يرتكز على الظهر لفترة طويلة.

عندما تتخطى المرأة الحامل الشهر الثالث، يصبح الحمل أثقل، ويقلل الجسم من قدرته على الاستلقاء على الظهر، كما أن وضعية النوم لظهر المرأة الحامل ستكون غير مريحة.

علاوة على ذلك، تشعر المرأة الحامل عندما تنام على ظهرها، أن الجنين يقع تحت ضغط هائل، ولهذا تستيقظ على الفور لتجد طريقة أخرى أكثر راحة.

جرثومة المعدة أثناء الحمل فيما يلي الأعراض وأضرارها على الجنين

هل عانيت من حرقة في المعدة وآلام في المعدة أثناء الحمل؟ هل تفقدين الرغبة في الأكل وتتقيئين كثيرًا؟ هل يخبركِ الفحص أنكِ مصابة بجرثومة المعدة؟ يجب تؤخذ معرفة إصابتكِ بجرثومة المعدة على محمل الجد أثناء الحمل قد تفاجئك وإلا قد تتحول إلى قرحة في المعدة أو ورم سرطاني.

ما هي جرثومة المعدة؟

جرثومة المعدة هي نوع من بكتيريا حلزونية التي يمكن أن تصيب الطبقة المخاطية لجدار المعدة وتتعايش مع حمض المعدة، وهي أحد الأسباب المباشرة لقرحة المعدة والاثني عشر. وتسبب التهاب بعض الخلايا في جدار المعدة والأمعاء الدقيقة العلوية وترتفع نسبة المصابين بها إلى ثلثي سكان العالم.

كيف تنتقل جرثومة المعدة إلى المرأة الحامل؟

الطريقة الأكثر شيوعًا للإصابة ببكتيريا المعدة هي تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة، أو الإصابة بالعدوى، والتي تنتقل إلى الإنسان من خلال الطفيليات والفواكه والخضروات التي لم يتم تنظيفها بشكل كافٍ أو الطعام واللحوم غير المطبوخة جيدًا؛ وقد تصاب المرأة بالبكتيريا بدون أعراض، لذلك يصعب أحيانًا تشخيصه.

أعراض جرثومة المعدة أثناء الحمل

عادة لا تلاحظ المريضة أعراض جرثومة المعدة حتى يصاب جدار المعدة بالقرحة أو الالتهابات، ولكن قد تظهر عليها الأعراض التالية:

  • الغثيان
  • التجشؤ دائماً
  • الشعور بالانتفاخ
  • ألم في الجزء العلوي من البطن
  • فقدان الرغبة في الأكل
  • الشعور بالشبع والحموضة عند تناول أقل كمية من الطعام.

بعض الأعراض المتقدمة لجرثومة المعدة أثناء الحمل

  • قد يكون الغثيان والقيء مصحوبًا بالدم
  • التعب والإرهاق
  • فقدان الشهية
  • المعاناة من رائحة الفم الكريهة
  • فقدان الوزن غير المبرر
  • الإسهال وتغير لون البراز بسبب نزيف القرحة
  • عسر الهضم
  • عدوى ارتجاع المريء

تشخيص جرثومة المعدة عند الحامل

يتم اكتشاف جرثومة المعدة من خلال مجموعة من الفحوصات، منها:

  • فحص الدم لفقر الدم
  • فحص البراز
  • فحص للتنفس باستخدام مادة تحتوي على اليوريا
  • تنظير الجهاز الهضمي العلوي
  • استخدم التصوير المقطعي المحوسب

علاج جرثومة المعدة للنساء الحوامل

بشكل عام، يتم استخدام العديد من المضادات الحيوية للتخلص من الجرثومة. ومع ذلك، إذا كنتِ حامل، احتفظي بأنواع معينة من المضادات الحيوية ومضادات الحموضة والمكملات الغذائية.

مضاعفات جرثومة المعدة أثناء الحمل

إذا لم يتم علاج جرثومة المعدة، فقد تتسبب في العديد من المضاعفات التي قد تصيب المرأة الحامل والجنين:

التأثيرات على الحوامل

  1. حدوث القيء الشديد والمعروف بالقيء المفرط الحملي أثناء الحمل
  2. فقر الدم الشديد، وخاصة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
  3. التغذية غير الكافية
  4. تسمم الحمل
  5. ضعف مناعة المرأة الحامل
  6. داء السكري أثناء الحمل

التأثير على الجنين

  1. الإجهاض في الأشهر الأولى من الحمل
  2. التشوهات الخلقية
  3. توقف نمو الجنين
  4. مشاكل الأنبوب العصبي
  5. الولادة المبكرة

الوقاية من جرثومة المعدة عند النساء الحوامل

الوقاية جرثومة المعدة أمر بالغ الأهمية، وذلك لتجنب مخاطرها والحفاظ على أجسامنا قوية وصحية، إذا كان على المرأة الحامل أن تولي مزيدًا من الاهتمام لصحتها وصحة أجنتها لتجنب المخاطر التي تواجهها:

  • تجنبي التدخين وشرب الكحول
  • اغسل يديك وانتبه للنظافة
  • اغسل الفواكه والخضروات
  • الابتعاد عن الأطعمة السريعة وغير المطهية والباردة
  • تجنب شرب الماء المتسخ

الآن وفي نهاية هذا المقال، بعد أن تعرفتي على جرثومة المعدة أثناء الحمل وأهم أعراضها، وكيفية انتشارها، وكيف يمكن أن تؤثر عليكِ وعلى جنينكِ، دعينا نذكركِ بأهمية الخطوات التالية. إن النظافة الشخصية والطرق الوقائية لتجنب الإصابة بجرثومة المعدة قدر الإمكان، وأخيراً نتمنى لكِ صحة جيدة.

الآثار الضارة لأدوية التخسيس على الأمهات والأجنة أثناء الحمل

تعد زيادة الوزن هاجسًا لكثير من النساء خاصة أثناء الحمل، وذلك لخوف النساء من زيادة الوزن المفرطة خلال هذه الفترة، ولهذا السبب قد تستخدم بعض النساء أدوية التخسيس وتتجاهل أضرارها. وتجهل النساء أن زيادة الوزن أمر حتمي أثناء الحمل وهو دليل على نمو الجنين وصحته، طالما أن الوزن الزائد هو المعدل الطبيعي لاكتساب الوزن أثناء الحمل، لذلك سنقدم لكِ أضرار أدوية التخسيس أثناء على الحمل على كل من الأم والجنين

ما هي أدوية التخسيس؟

أدوية التخسيس وحبوب إنقاص الوزن من الأدوية المستخدمة لإنقاص الوزن بعدة طرق، منها:

  1. تعمل في الدماغ ويمكن أن توقف الشهية دون الشعور بالجوع.
  2. زيادة معدل الأيض وسرعة الحرق في الجسم.
  3. تقليل كمية الدهون الممتصة من الطعام.
  4. زيادة معدل الإخراج ومعظمها من الأعشاب.

معظم هذه الأدوية ليست آمنة تمامًا والتي تمت الموافقة عليها من قبل منظمة الصحة، يشترط عدم استخدامها لفترة طويلة نظرًا لأضرارها طويلة المدى. لا ينصح باستخدام أدوية التخسيس هذه للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والتوتر والحوامل والمرضاعت، لأن هذه الأدوية لها آثار ضارة طويلة المدى.

الضرر طويل الأمد لأدوية التخسيس

  • ضربات قلب سريعة.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • القيء واضطرابات الأمعاء.
  • القلق والعصبية والأرق.
  • صداع وغثيان.
  • جفاف الحلق.
  • تغيرات في المخرجات وحدوث إمساك أو إسهال.
  • الاكتئاب.

أضرار أدوية التخسيس أثناء الحمل

بالإضافة إلى المخاطر العامة لأدوية التخسيس، فإن استخدام أدوية إنقاص الوزن أثناء الحمل قد يشكل أيضًا خطرًا أكبر على صحة الأم والجنين، لأنها قد تسبب:

  • يؤثر اتفاع ضغط الدم أثناء الحمل على كمية الدم المتدفق إلى المشيمة ويؤثر على كمية الأكسجين والمواد المغذية التي يتم توصيلها للجنين.
  • ولادة طفل وزنه أخف من المعتاد.
  • يزداد خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج، الأمر الذي قد يقتل الأم والجنين.
  • زيادة معدل ضربات قلب المرأة الحامل بطريقة غير آمنة.
  • أدوية التخسيس التي تحتوي على مادة الكافيين وتصل إلى الجنين قد يكون لها تأثير سلبي على صحته.
  • ارتفاع خطر الإجهاض.
  • يزداد خطر المخاض المبكر والولادة المبكرة

نصيحة: عليكِ بزيادة تناول السعرات الحرارية، وشرب الكثير من الماء، والفواكه والخضروات الطازجة، والأطعمة الغنية بالألياف ومنتجات الحبوب الكاملة، وتقليل الدهون الزائدة والسكر، والحفاظ على النشاط.

أخيرًا، بعد أن تعرفتي على مخاطر أدوية التخسيس عليكِ أو على جنينك أثناء الحمل، سيتعين عليكِ التوقف عن تناول أي أدوية لإنقاص الوزن، خاصة أن الأطباء اجتمعوا على مخاطرها أثناء الحمل والرضاعة، خاصة لعدم وجود أدوية معتمدة من منظمة صحية أو شركة أغذية للحوامل، حتى أثناء الرضاعة الطبيعية.

علاج تساقط الشعر بعد الولادة

نراجع اليوم علاجات تساقط الشعر بعد الولادة، لأن تساقط الشعر من أهم المشاكل التي تواجهها المرأة بعد الولادة.

حيث أن هذه المشكلة تحدث بسبب رد فعل الجسم الطبيعي بعد انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الدم، ويصاحب هذا الانخفاض تساقط الشعر، مما يزعج الكثير من النساء، والذي اذا لم يعالج يمكن أن يسبب مشاكل أخرى للشعر.

وسنقدم لكِ هنا أسباب تساقط الشعر بعد الولادة وطرق العلاج المناسبة.

متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة؟

لا تعاني كل النساء من هذه المشكلة. وهي أكثر شيوعًا عند النساء ذوات الشعر الطويل؛ الخبر السار هو أن مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة مؤقتة، وسيعود الشعر إلى طبيعته بعد حوالي 6 إلى 12 شهرًا بعد الولادة.

هناك العديد من الطرق الطبيعية للمساعدة في حل هذه المشكلة.

أسباب تساقط الشعر بشكل كبير بعد الولادة

التغيرات الهرمونية:
تتغير أثناء الحمل وبعد الولادة، الهرمونات في الجسم ، ويصل معدل تساقط الشعر الطبيعي من 50 إلى 100 شعرة يوميًا.

وما يحدث هو أنه أثناء الحمل ومع زيادة مستويات هرمون الاستروجين، فإن هذا يعزز نمو بصيلات الشعر، فتحدث بعد الولادة، تغيرات هرمونية، وتعاني النساء في هذه المرحلة من تساقط الشعر الذي قد يستمر لمدة 3 إلى 6 أشهر، لكن الشعر سيعود إلى طبيعته بعد حوالي 12 شهرًا.

التوتر والقلق:
التوتر والقلق عاملان للمرأة خلال هذه الفترة. تتطلب هذه الفترة الصبر للتغلب عليها، فيزداد إفراز هرمون الكورتيزول الذي يعمل على اضطراب هرمونات الجسم ويؤثر على نمو الشعر.

النظام الغذائي غير الصحي:
يحتاج الشعر إلى نظام غذائي صحي لضمان سلامة نموه؛ يمكن للبروتين، على سبيل المثال: الحبوب الكاملة أن يغذي الشعر، والخضروات ذات الأوراق الخضراء على سبيل المثال: السبانخ والجرجير يمكن أن تعزز صحة الشعر وفروة الرأس.

علاج تساقط الشعر بعد الولادة

هناك العديد من طرق العناية بالشعر الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل تساقط الشعر وتعزيز لمعانه واستعادته، بما في ذلك:

قناع البيض ززيت الزيتون:
ضعي بياض البيض وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون معًا، واخلطي جيدًا، ثم ضعيه على فروة الرأس لمدة نصف ساعة، ثم اشطفي الشعر بالماء الدافئ.

نبات الحلبة:
انقعي بعض بذور الحلبة في الماء طوال الليل، ثم صفي المزيج، ثم ضعيه على فروة الرأس، ودلكي بحركات دائرية، وغطي الشعر بغطاء بلاستيكي، واتركيه لمدة ساعتين، وكرري العملية مرتين في الأسبوع.

حليب جوز الهند:
من أكثر الطرق فعالية لتساقط الشعر بعد الولادة؛ ضعيه على فروة الرأس ودلكيها برفق، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة إلى ساعة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.

اختاري الشامبو المناسب:
عند اختيار شامبو الاستحمام، يجب أن تدركي وجود البيوتين. بسبب نقصه، يمكن أن يتسبب في تلف الأطراف وسقوطها.

تجنبي صبغ شعرك:
يمكن أن تسبب أنواع معينة من الصبغات إجهاد الشعر وتلفه، لذا تجنبي الصباغة المتكررة وقللي من استخدام مجففات الشعر لأنها تضغط على جذور الشعر وتجنبي تمشيط الشعر عندما يكون مبللاً، لأنه يكون من سهل تساقطه وهو مبلل، استخدمي مشطًا واسع الأسنان لمنع الشعر من التكسر والقصف.

تدليك الشعر بالزيت الدافئ:
يعد تدليك فروة الرأس بلطف من أهم الطرق لتنشيط الدورة الدموية في الرأس، مما يعزز نمو الشعر لاحقًا. قومي بتدليك فروة الرأس بلطف بالزيت الدافئ لمدة 10-15 دقيقة كل يوم.

اللبن الرائب والفواكه المجففة وبذور الكتان:
شرب اللبن الرائب وتناول الفواكه المجففة يمكن أن يمنع تساقط الشعر بشكل فعال، إذا تم وضعه على الشعر، فهو أيضًا منشط للدورة الدموية في فروة الرأس.

بالنسبة لبذور الكتان، إذا تم تناولها بشكل طبيعي كجزء من نظام غذائي يومي، فإنها ستوفر شعرًا صحيًا وسلسًا لأنها تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تغذي الشعر وفروة الرأس.

مدة النفاس بعد الإجهاض ونصائح تساعدكِ على التغلب عليها

يعتبر الإجهاض من أخطر التجارب التي يمكن أن تمر بها المرأة، فبالإضافة إلى التغيرات النفسية الشديدة وما يتبعها من ضغوط نفسية، تخضع المرأة أيضًا للعديد من التغييرات الجسدية، بما في ذلك ما بعد الإجهاض، لذلك يجب أن تكون المرأة على دراية بالإجهاض وطبيعة هذه الفترة من أجل الشفاء بعد الإجهاض. سنناقش اليوم في مقالتنا هذا الموضوع وأهم التغييرات التي قد تطرأ خلال هذه الفترة، وأهم نصيحة قد تحتاجها المرأة لتجاوز هذه المرحلة بسلام.

كم مدة النفاس بعد الإجهاض؟

عادة ما يستمر النزيف الغزير الناجم عن الإجهاض لمدة ثلاث إلى خمس ساعات، وتستمر مدة النفاس أسبوع تقريبًا بعد الإجهاض ويستمر خلال هذه الفترة النزيف الخفيف حتى عودة الدورة الشهرية، ويجب أن تعود الدورة الشهرية الطبيعية في نطاق معين من 3 إلى 6 أسابيع.

يستغرق الجسم عدة أسابيع حتى يتعافى تمامًا، ويعتمد وقت التعافي على وقت الحمل قبل الإجهاض حيث تعاني بعض النساء من بعض التغيرات الجسدية بعد الإجهاض، ويمكنكِ التعرف على هذه التغييرات في الفقرات التالية.

التغيرات الجسدية مع النزيف المهبلي بعد الإجهاض وتغيرات فسيولوجية أخرى أبرزها:

  • ألم في أسفل البطن يشبه تقلصات الدورة الشهرية أثناء، وقد يستمر ليومين بعد الإجهاض.
  • احتقان وألم في الثدي أو في بعض الأحيان تسرب الحليب ويخفف ذلك الكمادات وأكياس الثلج.
  • تبقى بعض هرمونات الحمل بعد الإجهاض، في الدم لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر.

الخطوات الواجب اتباعها في فترة النفاس بعد الإجهاض

بعد انتهاء عملية الإجهاض، هناك العديد من الخطوات التي يجب عليكِ اتباعها، ولا يمكنكِ تجاهلها لضمان صحة جيدة، ومنها:

  1. استخدمي الفوط الصحية بدلًا من السدادات القطنية.
  2. تجنبي الغسول المهبلي.
  3. الابتعاد عن أحواض السباحة الساخنة ورياضة السباحة.
  4. استخدمي الدش بدلاً من البانيو.
  5. عدم ممارسة الجنس ما لم تستشيري الطبيبة.
  6. استمري في تناول المضادات الحيوية وأكملي العملية برمتها، حتى لو شعرتِ بالتحسن بعد أيام قليلة، لا تتوقفي عن تناول المضادات الحيوية.

متى يمكنكِ أن تعيشي حياة طبيعية؟

يمكنكِ بعد انتهاء عملية الإجهاض، وبمجرد انتهاء فترة النفاس وتوقف النزيف، استئناف الأنشطة اليومية العادية لأن جسمكِ مرتاح تمامًا، ولكن من الأفضل استشارة طبيبكِ بشأن أنشطتك الآمنة التي يمكنكِ القيام بها والابتعاد عن التمارين الشاقة والتمارين البدنية.

الآن وفي نهاية هذا المقال، بعد أن تعرفتي على فترة النفاس بعد الإجهاض وطبيعة هذه المرحلة والتغيرات المحتملة في الجسم خلال هذه المرحلة الصعبة، دعينا نذكركِ أن هذه هي أصعب مرحلة يمكن لأي امرأة أن تمر بها، فإذا مررت بهذه التجربة وشعرتِ أنك بحاجة إلى مساعدة، من فضلك لا تترددي في سؤال زوجك وعائلتك وأصدقائك، لأن العوامل النفسية تلعب دورًا مهمًا أثناء عملية الشفاء، يرجى دائمًا تذكر أنه على الرغم من التجربة المؤلمة، يمكن أن يحدث الحمل في أي وقت.

كيفية العناية بالشعر أثناء الحمل

تعتبر العناية بالشعر أثناء الحمل أولوية قصوى لكل امرأة حامل، حيث ستخضع للعديد من التغييرات خلال هذه الفترة، مما قد يسبب لها القلق: قد تلاحظ بعض النساء تساقط الشعر، بينما قد تلاحظ أخريات تقصف وتلاشي وقد يصبح خشنًا.

اليوم نقدم لكِ طرق للعناية بالشعر أثناء الحمل.

كيف تعتني بشعركِ أثناء الحمل؟

تخضع المرأة للعديد من التغييرات خلال فترة الحمل، نظرًا لاعتماد الجنين على عناصر مهمة مثل الحديد والكالسيوم، من الآن فصاعدًا، يجب على الأم الحفاظ على نظام غذائي جيد لتعويض العناصر الغذائية المفقودة أثناء الحمل والاختلاف في مستويات الهرمونات أثناء الحمل، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون الذي يمكن أن يسبب تغيرات في الشعر وفروة الرأس، مما قد يؤدي إلى تكسر الشعر وجفافه. ومع ذلك، لا يمكن أن يمنع هذا بعض النساء من أن يكون للحمل تأثير إيجابي على شعرهن، ويكون شعرهن كثيفًا ولامعًا أثناء الحمل.

إن الحقيقة التي يجب الانتباه إليها هي أنه إذا أرادت المرأة الحامل صبغ شعرها وتغيير لونه، فعليها الانتظار حتى انقضاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل قبل أي تغيير في اللون، لأن هذه الفترة هي الفترة الأكثر أهمية في تكوين الجنين، من الأفضل تجنب صبغ شعرك أثناء الحمل، لأن أنواع معينة من الأصباغ قد تسبب الحساسية أو الالتهابات.

طرق العناية بالشعر أثناء الحمل

فيما يلي شرح لكيفية العناية بالشعر أثناء الحمل

تدليك الشعر بالزيت الطبيعي:
دلكي شعركِ بالزيوت الطبيعية عدة مرات في الأسبوع لإضافة العناصر الغذائية والمكونات الصحية للشعر مثل زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا وزيت اللوز وزيت الخروع ثم لفي الشعر بمنشفة دافئة؛ تساعد هذه الطريقة على تقوية الشعر ومنع تساقط الشعر ويمنحه لمعاناً وحيوية.

اغسلي شعركِ بالشامبو:
هذه الخطوة مهمة للغاية، فالغسيل بالشامبو المناسب أو الشامبو المستخلص من الأعشاب مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن ينعش جذور الشعر، كما أن الاهتمام بغسل شعركِ لا يجعل شعرك يجف ثم يتقصف. من الأفضل استخدام الشامبو الخالي من المواد الكيميائية.

قصي الأطراف التالفة:
سيختلف ملمس وسماكة شعرك أثناء الحمل، لذلك فإن قص أطرافه يمكن أن يمنعه من التعرض للتقصف.

ابدئي في استخدام الفيتامينات، مثل أقراص الحديد والكالسيوم، من الشهر الرابع للتعويض عن فقدانه في الجسم.
لتجنب تساقط الشعر، احرصي على تمشيطه بالفرشاة مرة أو مرتين يوميًا.

التغذية السليمة:
تحدد جودة الطعام صحتكِ وصحة جنينك أثناء الحمل وصحة شعرك. يرجى اتباع نظام غذائي متوازن لتوفير العناصر الغذائية لشعرك، بما في ذلك الحليب والفواكه والخضروات واللحوم والأسماك والحبوب والبقوليات: يرجى استشارة طبيبكِ لمعرفة ما إذا كان من الأفضل تجنب بعض الأطعمة أثناء الحمل.

الاسترخاء:
كما نعلم جميعاً، التوتر هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر أثناء الحمل، فالتغيرات العاطفية والتغيرات الهرمونية للحامل لها تأثير سلبي على صحة الشعر، ومن الأفضل ممارسة بعض الأساليب الصحية. تمرني ومارسي الرياضة لتقليل هذه التغييرات لمساعدتك على الاسترخاء. خذي حمامًا ساخنًا وأشعلي بعض الشموع المعطرة لمساعدتكِ على الاسترخاء ولا تنسى الحصول على قسط كافٍ من النوم.

الطرق الطبيعية لتثبيت الحمل

مما لا شك فيه أن الإجهاض وفقدان الجنين من الأمور التي تقلق كل امرأة حامل، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، لأن الجنين في مرحلة النمو ولا يزال بحاجة إلى التثبيت. وهذا هو سبب حقيقة أن بعض النساء كانت تعاني خلال هذه الفترة من ضعف بطانة الرحم. في الواقع، ليس هذا هو السبب الوحيد؛ ضعف ​​هرمون البروجسترون، المرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتبويض، هو أيضًا أحد أسباب الإجهاض، ويمكن لهذا الهرمون أن يثبت الحمل بشكل طبيعي لأن زيادة مستواه يمكن أن يوفر لكِ حمل صحي ومستقر ولكن هل هناك طريقة طبيعية لتثبيت الحمل مناسبة للحامل؟

الطريق الطبيعية لتثبيت الحمل

من الطرق التقليدية لتثبيت الحمل أن يطلب الأطباء من المرأة الحامل اتخاذ جميع الطرق الممكنة المريحة تمامًا، وعدم بذل أي جهد قد يضر بالحمل، وفي بعض الحالات يكون للمرأة تاريخ سابق من الإجهاض وقد يقوم الطبيب بتطويق عنق الرحم لحماية الجنين خاصة في حالة الحمل بتوأم وضعف المشيمة.

بالإضافة إلى تجنب الاتصال الجنسي لمنع فقدان الجنين، فإن إحدى الطرق الطبيعية لتثبيت الحمل تشمل أيضًا رفع قدمي المرأة الحامل والراحة في الفراش.

تثبيت الحمل بالوسائل الطبية

في بعض الحالات الطبية، تكون الطرق الطبيعية المعروفة غير فعالة، الأمر الذي يتطلب تدخل الطبيب للحفاظ على الحمل. يعطيك الطبيب حقنة تحتوي على البروجسترون لتثبيت الحمل، وبعد الحقن تشعر المرأة الحامل بدوار وغثيان، وتختفي هذه الأعراض بعد فترة من الحقن.

تثبيت الحمل بالأعشاب

أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على عشبة كف مريم أن لها تأثيرًا ممتازًا في تحسين مستوى هرمون البروجسترون، لما لها من فوائد في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخر الحمل، لأن هذه العشبة يمكن أن تحفز الغدة النخامية، وتفرز الغدة هرمون اللوتين الذي يحفز المبايض على إنتاج هرمون البروجسترون.

طرق لتثبيت الحمل في الأشهر الأولى

  1. يجب على المرأة الحامل تناول حمض الفوليك لتثبيت الحمل وتجنب التشوهات الخلقية للجنين.
  2. انتبهي للفيتامينات والمعادن الموجودة في نظامكِ الغذائي والتي تساعد على تكوين جنين صحي وهي من أهم المثبتات الطبيعية في الحمل.
  3. يعد تقليل تناول الكافيين أحد أهم الطرق لتحقيق الاستقرار في الحمل في الأشهر الأولى من الحمل.
  4. تجنبي التعرض لأي إشعاع يمكن أن يؤثر على الجنين مثل أشعة الليزر والأشعة السينية.
  5. تجنبي التعرض للضغوط النفسية والقلق والتوتر.
  6. تجنبي ارتداء الكعب العالي أو شد عضلات بطنكِ بطريقة غير صحية.
  7. يجب فحص الجنين بانتظام للتأكد من سلامته والاستمرار في المتابعة مع الطبيب.
  8. يجب تجنب تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب.

تطور الجنين في الشهر السابع من الحمل

ينمو الجنين في الشهر السابع من الحمل، ويخضغ كل من الأم والجنين لتغيرات كثيرة خلال هذه الفترة، وهذا أيضًا من أكثر الشهور خطورة لإحتمال حدوث الولادة المبكرة. لذلك يجب على الأم الحامل في الشهر السابع الالتزام الصارم بتعليمات الطبيب هذا الشهر من أجل استكمال سلسلة من تطور الجنين، وإليكِ في هذا المقال معلومات عن نمو الجنين في هذا الشهر.

تطور الجنين في الشهر السابع من الحمل

ينمو جنينك في هذا الشهر ويتطور بسرعة، وستشعرين أيضًا بحركة الجنين القوية، وسيثبت لك الفحص وضوح خصائص الجنين في هذه المرحلة، وهنا نسرد بعض تطور الجنين في هذا الشهر:

  • ينمو دماغ الجنين ويتطور في الشهر السابع، وستلاحظين استجابة الجنين للضوء والصوت والألم.
  • تنمو الأنسجة الدهنية تحت الجلد، ولا تتجعد وتتحول إلى اللون الوردي.
  • لا تزال حليمات التذوق وبراعم النمو تنمو على لسان الجنين وستستمر في النمو بعد الولادة.
  • تنتج الغدد الكظرية في الجنين هرمونًا يساعدك على إنتاج حليب الرضاعة الطبيعية.
  • سيتمكن الجنين هذا الشهر من الضحك والبكاء والتثاؤب.
  • تستمر رئتا الجنين في النمو والنضوج، لكنه لم يصل إلى مرحلة الاكتمال بعد.
  • يستمر نظامه المناعي في النمو.
  • دخلت حواسه الخمس حيز التنفيذ، لكنه لم يستطع رؤية وتمييز الأشياء القريبة منه فقط.

التغيرات الجسدية للأم في الشهر السابع من الحمل

  1. احرصي على رفع ساقيك من وقت لآخر ، لأن ذلك سيقلل التورم في ساقيك وكاحليك.
  2. قد تصاب الأم بالصداع وضيق التنفس في الشهر السابع.
  3. قد تشعرين ببعض الاحتقان في أنفك بسبب التغيرات الهرمونية.
  4. زيادة الإفرازات المهبلية تكون بيضاء.
  5. تكتسب الأم حوالي 2 كيلوغرام هذا الشهر وحوالي نصف كيلوغرام في الأسبوع.
  6. قد يحدث جفاف في منطقة البطن، لذلك من الضروري ترطيب المنطقة في جميع الأوقات وتقليل الإحساس بالحكة.
  7. في بعض الأحيان تنزف اللثة.
  8. الإحساس بالحموضة وأحيانًا الارتجاع بسبب ضغط الجنين.
  9. الشعور بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر، وذلك بسبب زيادة الضغط في المثانة.
  10. عدم استقرار الحالة النفسية وتقلب المزاج بين القلق والتوتر والهدوء والسعادة.

نصائح للأمهات في الشهر السابع من الحمل

  • اهتمي بجودة طعامك؛ يجب أن يتغلغل البروتين في نظامكِ الغذائي اليومي؛ مثل الدجاج واللحوم والأسماك، وتقليل تناول السكر والحلويات.
  • حاولي أن تستهلكي مصادر فيتامين “ج” في الأطعمة، مثل البرتقال والليمون والفلفل الأخضر.
  • تناولي الكثير من الحديد هذا الشهر، والذي يمكن العثور عليه في التمر، دبس السكر، التفاح، السبانخ، إلخ.
  • اشربي ما يكفي من السوائل والحليب ومنتجات الألبان للحصول على الكالسيوم اللازم للعظام وعظام الجنين.
  • تأكدي من ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة لا تهيج معدتك.
  • يمنع منعاً باتا حمل الأشياء الثقيلة لأنها قد تتسبب في فتح عنق الرحم مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.